春季雾霾天就要喝它,润肺又清理肠胃,一家人都能喝

时间:2018-02-27 09:12:21 作者:天山可可 阅读: 5523 点赞: 74 分享: 95

外星人说想吃炸韭菜鸡蛋盒子,我很惊讶,怎么想吃这个,外星人说,我每次只要去内地,木头就开车带着她去那家早餐店吃早餐,其中他和木头最爱吃的就是炸韭菜鸡蛋盒子,外加豆腐脑,每天早餐都去吃这两种。为了外星人,我也去那家店吃了炸韭菜鸡蛋盒子,第二天早晨就给外星人炸了韭菜鸡蛋盒子,外加外星人爱喝的银耳醪糟甜汤。这可是外星人早晨百喝不厌的甜汤之一。

我家特爱做醪糟,这是源于我妈妈也爱做醪糟一年四季都喜欢做,从没间断过,醪糟是小时候记忆最深的甜汤。逢年过节加点银耳、做醪糟羹,那是我们最最喜欢的甜汤了。我们都当做主食一口气喝饱。现在这款甜羹是我家的早餐,也是夏季可以冷饮的甜羹,不过我不能吃太凉的,也只有常温下喝点而已,其实,在夏季,熬制好了银耳醪糟羹凉透,放在冰箱冷藏,那口感是相当地妙不可言。

这款银耳醪糟羹可以养胃美容,人人皆知银耳可以补脾开胃,又有益气清肠的作用;还可以滋阴润肺;银耳还富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的膳食纤维还可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。而醪糟是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品;还有提神解乏、解渴消暑,促进血液循环、润肤的功效。对下列症状也有一定作用:面色不华、自汗;或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等症。二者的搭配可谓是即养胃美容还可以补气养血。

主料:银耳、醪糟辅料:冰糖、枸杞

做法:1、把银耳用凉水泡软去蒂洗净,枸杞用凉水泡泡洗净

2、银耳凉水下砂锅里,大火烧开转小火熬制出浓稠(大约1小时),加醪糟大火煮开

3、加冰糖煮到融化,加枸杞煮开即可

小贴士

银耳小火熬制,熬到发软浓稠(大约1小时)也可以熬制40分钟,加盖焖20分钟即可醪糟不能加的太早,不能久煮,煮出酒香味即可

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