二月二龙抬头,灸灸更有精神头!

时间:2018-03-18 14:58:01 作者:艾艾贴订阅号 阅读: 1872 点赞: 70 分享: 36

01

农历二月初二,春回大地,正是作物播种的时节,大地渴求雨水的滋润。龙在中国文化里是主宰风雨的祥瑞之物,俗语里有“龙不抬头天不雨”一说,因此龙抬头是复苏和吉祥的象征。

这天更是表示春季来临,万物复苏,蛰龙开始活动,预示一年的农事活动即将开始的日子。在我国的北方,二月二又叫龙抬头日,亦称春龙节。而在南方叫踏青节,古称挑菜节。

民俗里,人们选择在这一天剃头,以期许鸿运当头的吉祥预兆。

龙抬头这天不仅要理发,而且还要艾灸!此时艾灸,不仅可以事半功倍地增补元气,还能达到增强免疫力的功效。

02

阳虚体质艾灸

一年之计在于春,此时,阳气开始上升,顺应四季养生理念,正是春夏养阳好时节。而阳虚体质的人群,更应该注意养生,以来提升、保养阳气。

阳虚体质多表现为:畏寒怕冷、面色晄白(面色发亮、无血色),喜欢热的饮食、大便溏稀、小便清长、夜尿多、舌淡胖、苔水滑、脉沉等。

二月二通过艾灸来祛寒补益阳气很有必要,常用的穴位有神阙、关元、气海。

双脚是人体阳气最为薄弱的地方,春季不宜裸露脚部,注意保暖,可通过艾灸足三里穴来激发脚部血气。

防上火

二月二过后温度升高,天气越来越干燥,阳气旺盛,身体严重缺水,难免出现上火症状。如果你的肝气过盛,艾灸就能够帮你疏肝理气,防止上火。

艾灸取穴:行间、太冲、期门、大敦。

护颈椎

一个人长期在电脑前工作,老是保持一种“屈身”的姿势,容易使颈部和腰部肌肉形成劳损;久坐还让腿部肌肉处于紧张状态,下肢血液回流受到影响,可能出现肿胀、疼痛等。

中医艾灸理论有句老话:皮薄肉少多生邪。这个皮薄肉少的地方说的就是我们的颈椎、腰椎和膝关节。

而这时的腰椎和膝关节还处于春捂的状态,因此倒春寒最伤的就是我们极其脆弱的颈椎!春天颈部护阳尤为重要。除了保护好颈部之外,也可通过艾灸大椎、肩中俞、中渚这几个穴位来调理。

预防风湿

“二月二,龙抬头;大仓满,小仓流”,龙抬头带来了大量的雨水,雨水增多湿气加重,无疑为风湿病、关节炎的朋友带来诸多困扰。

大家不仅要注意保暖,而且还要记得艾灸,艾灸不仅可以疏风祛湿,还可以缓解疼痛!

艾灸取穴:大椎、命门、足三里。

保养头部

中医认为,头为精明之府,没事挠挠头,具有耳聪、目明等功效,还可缓解头痛失眠等症状。因此,平常可经常按摩头皮,挠挠头,刺激头部穴位,以促进血液循环,疏通脑部气血。

而二月二,此时是春耕将始、阳气回升的日子,正是养生的时机。尤其是头部,头为一身之主宰,诸阳之所会,百脉相通,头部五官的养生关系到整个身体的健康。由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”发生的。春天养生应该特别注意维护头部的健康。

中医认为, 不论六腑清阳之气, 还是五脏阴经之血,皆朝会于高巅, 故称" 头为诸阳之会, 清阳之府"。艾灸百会、安眠、阳白,可以起到扶阳补益、养生保健的作用。

艾艾君温馨提示:每天都要抽出一定时间加强体育锻炼哦!才能更好的增强体质,促进血液循环,防止身体“发霉”!

本文由【艾艾贴订阅号】综合整理/原创

转载请注明出处【艾艾贴订阅号】

相关阅读
推荐阅读