经常性的耳鸣怎么办

时间:2018-05-28 14:01:14 作者:养的都是啥生啊 阅读: 9643 点赞: 54 分享: 35

假如你是白领阶层,因为工作压力过大,熬夜时间长,睡眠和应酬太多说致,上班的时候有没有耳鸣的情况,就是忽然一阵蝉鸣或者是铃声,有甚者会听到蒸汽机声,嘶鸣声等等。

大部分耳鸣患者会突然感到耳内或是头部有声音,只是环境中并没有其他的声音,一般身处的环境越安静,感觉到的声音就越响,有时候是间接性的,有的时候持续的时间就比较长,让你不胜其烦,常常会让一些人寝室难安。

书中是这么介绍耳鸣的:耳鸣者,耳中有声,如若蝉鸣,或如钟鸣或似流水声,或睡着如打战鼓,如风入耳,寝食难安。

凡属一时性耳鸣,治愈后一般没什么复发。但是持久不愈者,久鸣不已治愈后如果效果不好,可能会引发耳聋,应该早一点治疗为好。

现在的很多人年轻的时候不注意保护耳朵,年老后会出现严重的听力减退。

所以应该及早的进行预防保健。

看看下面几点:

1.

改掉用指甲或者不卫生的物品掏耳朵的坏习惯,这样极易损伤外耳道皮肤,把细菌带入外耳道,引起发炎。万一鼓膜穿孔,引起了感染,变成中耳炎就严重了,所以一定要改。

2.游泳性耳病的发生。耳朵一旦进水,造成耳屎变软膨胀,影响我们的听力,不断的刺激耳道,引发炎症(耳朵已经穿孔的人群不适宜游泳)。假如非要去的情况下,建议你带上耳塞,这样避免耳朵进水。

3.目前已知的致聋药物有:链霉素,庆大霉素,卡那霉素,新霉素等等。这些药物可是有损内耳和耳蜗的,造成耳聋和平衡失调。多注意药物方面的使用说明。

4.拒绝噪音伤害,每天都带着耳机,长时间会对我们的耳蜗造成损害,哪些不规则强烈的刺激噪音,不仅能让我们的心理不适,主要是一旦受损便很难治愈。

5.多吃一些含有锌、铁、钙的食物,早点进行科学的养生食补,及时的补充我们身体需要的微量元素,有助于扩张微血管,防止听力过早的衰退。

6.学会适当的缓解压力,放松情绪。经常的神经紧张,生活没有规律,都会引发肾上腺素的过度分泌,是内耳小动脉血管放生痉挛,血流缓慢,造成供血不足。

有耳鸣的患者可以进行下食补:

准备猪腰子500克,金针菜50克左右,植物油,葱姜蒜,精盐,糖,栗粉。先把猪腰子剔去筋膜,洗净切成块,金针菜放入水中泡发,撕成小条状。锅中放油,烧热煸炒葱姜蒜直到发出香味,放入猪腰子爆炒,熟透后防水,加入金针菜,精盐和糖,翻炒几下后放入栗粉勾芡,汤汁透明即可食用。

猪腰子有补肾的作用,配上金针菜养血平肝,经常食用可以治疗肾虚耳鸣,腰痛等症状。

人的耳朵能承受最强的声音是90分贝,一定要远离噪音,趁早的预防耳朵方面的疾病。

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