超实用!颜值管理和收纳看这篇就对了!

时间:2018-03-14 13:00:06 作者:收纳王子 阅读: 8917 点赞: 44 分享: 100

“变美”是一种怎样的体验?

“变美”是女人永恒的话题。无论是脸蛋,还是身材,都希望可以变得越来越完美。那我们的外貌需要怎样进行管理收纳呢?

根据我们收纳检定协会的收纳理论

物品的收纳顺序“摊开—分类—收起来”。

在收纳过程中分类是非常重要的一步。区分要和不要,适不适合,不仅仅对于物品,对于我们的生活方式、美容手段、饮食习惯,都应该选择适合我们自己的。

对于外貌管理与收纳,涉及到各个方面。下面我们就通过分类的形式来展现,可以帮助大家更好的记忆哦~

饮食篇

1、在淡盐水中加一勺醋洗脸,皮肤会变白。

2、喝普洱茶不仅可以减肥,对便秘也有很好的效果。

3、多吃碱性食物可以让你变成易瘦体质。

4、用红薯代替主食,瘦身且不反弹。

5、吃冬瓜、薏仁和绿豆有助于瘦腿。

6、不吃早餐不仅起色会不好,还容易发胖。

7、饭后一杯黑咖啡可以抑制食欲,促进新成代谢和消化。

8、紫色和蓝色的水果是保养皮肤最佳的事物。比如,葡萄、蓝莓等。

9、少食盐,吃盐过多会导致雀斑、黄褐斑等。

10、喝豆浆可以将体内脂肪燃烧的速度提高2倍。

11、杏仁可以当零食,吃几颗就有饱腹感了,比吃饼干、膨化食品强。

12、喝剩下的酸奶敷在脸上软化角质,起到保湿和美白的作用。

总结:在饮食方面,口味不宜过重。多吃坚果、蔬菜和水果,不仅对皮肤好,也不容易长胖。还有记得,早饭一定要好好吃!

生活习惯篇

13、早睡是最省钱的美容法

14、用干净的手代替毛巾洗脸,可以减少对脸部的摩擦。

15、快速步行20分钟以上,对塑身非常有效

16、洗完脸后不要擦干,用手拍干,这样可以使肌肤变紧致。

17、擦维生素E可以增长睫毛。

18、不要翘二郎腿,会破坏腿型。

19、电脑旁放绿色植物可以减少辐射对肌肤的伤害。

20、早上洗脸不用洗面奶,皮肤会变得更加滋润。

21、嘴角下垂的话,每天保持微笑嘴角自然会上扬的。

22、经常捏鼻子,鼻子会变高。

23、用木梳每天梳头300下,促进血液循环,使头发变得乌黑。

24、刷牙的时候含一口醋再刷,牙齿可以变得更白。

总结:生活中很多不起眼的习惯往往会左右你的颜值。养成良好的作息、避免错误的坐姿等等都是提升你颜值的关键。

美妆篇

25、洗完脸后在3分钟内涂抹保养品吸收效果是最好的。

26、用保湿霜擦去脱妆的区域,然后进行补妆比用纸巾效果更好。

27、画下眼线可以使眼睛看起来变大。

28、每天坚持涂防晒霜,即使不出门对着电脑也要涂。

29、去角质的产品一周用1~2次就够了。

30、在粉底液中加入面霜可以使底妆变得更加水润和服帖。

31、敷面膜之前先用热毛巾敷脸三分钟,再敷面膜更加容易吸收。

32、用凡士林涂抹耳后和手腕处,再喷香水这样能使留香时间更长久。

33、效果一般的眼霜可以做唇蜜,涂抹在唇部使双唇变得柔软有光泽。

34、不要让洁面产品长时间停留在脸上,否则会造成二次污染。

35、黑眼圈很重遮不掉的话可用口红抹在黑眼圈上再上遮瑕和粉底。

36、用勺子敷眼镜可以消除早起的浮肿。

总结:想要拥有好皮肤,首先一定要有正确的护肤概念。其次,累积美容相关的活用法和各类化妆的技巧也是相当重要的。

锻炼篇

37、每天坚持做80个仰卧起坐,可以收腰、走路也会显得挺拔。

38、做漱口状鼓起两面颊,舌头在口内移动并推抵两颊,可以帮助消除法令纹。

39、每天垫脚全身紧贴墙壁站立20分钟,可以提升你的气质,让腿看起来更加修长。

40、躺在床上做登自行车的动作可以瘦腿

41、长期坚持游泳对减肥有显著的效果。

42、躺在床上,慢慢抬腿,小腹收紧,可以减小肚子。

43、每天转呼啦圈四十分钟,坚持一个月,瘦腰效果明显不反弹。

44、吸着肚子快走,坚持一个月也会没有小肚子。

45、每天晚上坚持一字马拉腿,可以让腿显著边长。

46、每天站立踮脚20次,且呼吸均匀,可以使小腿变细

47、常常后踢腿,臀部会变翘。

48、脂肪燃烧是在持续运动30分钟之后,所以运动需要坚持半小时以上。

总结:锻炼是提升颜值最直接也是最难持之以恒的一个方式。无论是什么项目,无论锻炼哪个部位,最重要的是坚持、坚持,再坚持!

按照上面这些Tips来做的话,相信你不止可以美一点点哦~

如果你想要了解更多真正实用的收纳理论的话,可以报名参加我们的日本收纳检定课程进行系统学习哦~

文案&编辑 丨Haruka

部分图片来自网络

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